| ALKOHOL |
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Eine ausführliche Beschreibung der Risiken, die mit dem Konsum von Alkohol verbunden sind, findet sich unter http://www.up2u.checkit.at/flyer/alkohol.htm
Unter diesem Link werden Ihnen Fragen wie:
• Was ist Alkoholismus?
• Wann ist ein Mensch alkoholkrank?
• Wann ist man gefährdet,
alkoholkrank zu werden?
• Wie viele Menschen sind in
Österreich betroffen
• Formen der Alkoholkrankheit
• Therapiemöglichkeiten ...
beantwortet.
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Hilfestellungen für weniger Alkoholkonsum:
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Öfter nichtalkoholische Getränke trinken: z.B. alkoholfreies Bier, Soda-Zitrone, Gemüse- oder Obstsäfte, verschiedene Teesorten.
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Alkoholfreie Tage einführen: mindestens an zwei Tagen pro Woche keinen Alkohol zu sich nehmen. Am besten ist, man nimmt sich vor ohne Anlass (Gäste, Feier) zu Hause keinen Alkohol zu trinken. Besprechen Sie sich mit Ihren Familienangehörigen und treffen Sie gemeinsam einen Übereinkunft.
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Langsamer und in kleinen Schlucken trinken: wenn Sie durstig sind, trinken Sie vor dem ‚G´spritzten’ ein Glas Wasser. Kontrollieren Sie, mit wie vielen Schlucken Sie eine Seidel Bier oder ein Glas Wasser. Kontrollieren Sie, mit wie vielen Schlucken Sie eine Seidel Bier oder ein Glas Wein austrinken und versuchen Sie, diese Schlucke zu vermehren.
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Nicht vor dem Essen trinken.
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Stellen Sie fest, in welchen Situationen Sie Alkohol zu sich nehmen. Meiden Sie in der Umstellungsphase diese Situationen und verändern Sie Ihr Trinkverhalten.
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In bestimmten Situationen sollten Sie überhaupt keinen Alkohol trinken, z.B. während der Arbeit, beim Autofahren, wenn Sie Medikamente einnehmen, bei großer Hitze, beim Sport. Außerdem sollten Sie keinen Alkohol zu sich nehmen, wenn Sie in gedrückter Stimmung sind, Probleme vergessen wollen, sich entspannen oder beruhigen möchten.
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Quelle: Ein Herz für Wien
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Angebote in der Leopoldstadt:
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Anonyme Alkoholiker Zentrale Kontaktstelle Wien
Barthgasse 5, 1030 Wien
Tel.: 799 55 99 (tägl. von 18.00-21.00 Uhr)
E- Mail: wien@anonyme-alkoholiker.at
Homepage: http://www.anonyme-alkoholiker.de
Uhrzeit: Jeden 3. Di im Monat um 19:30 Uhr
Ort:2., Pfarrhof – Gaußplatz 14
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Hier erhalten Sie weiterführende Informationen und Hilfe:
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• Ambulante Einrichtungen und Beratungsstellen
Alle Beratungsstellen und Ambulanzen finden Sie unter:
Tel: 880 10 950
Fax: 880 10 956
Homepage: http://www.api.or.at/akis
• Anton Proksch Institut (API)
Mackgasse 7-11, 1237 Wien
Tel.: 880 10
Fax: 880 10 77
E-Mail: info@api.or.at
Homepage: http://www.api.or.at/
• Blaues Kreuz Österreich, Beratungs- u. Kontaktstelle Wien
Felbigergasse 60/1, 1140 Wien
Tel.: 419 87 05
E-Mail: blaueskreuzwien@aon.at
Homepage: http://www.blaueskreuz.at/
Allgemeine Informationen zum Thema Alkohol und Alkoholabhängigkeit
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Diese Seite wurde zuletzt aktualisiert am: 01.09.2004
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